Heidrun Haug-Schopf

Heidrun Haug-Schopf

Als junge Frau lernte ich Yoga kennen und war begeistert von der Wirkung auf mein Wohlgefühl, meinen Gesundheitszustand und meine Energie. Während meines Pädagogik-Studiums absolvierte ich eine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin und ergänzte diese anschließend mit der Ausbildung zur Physiotherapeutin. Ich begann Yoga zu unterrichten und später, meine ersten frauenspezifischen Kurse zu halten. Gemeinsam mit anderen Frauen gründete ich Mitte der 80er Jahre das Frauengesundheitszentrum München.

In meiner zweiten Schwangerschaft besuchte ich die Geburtsvorbereitung bei Mechthild Deyringer in der Praxis Kidler 19. Diese Geburt verlief ganz anders als die erste – viel leichter. Und ich spürte: genau so möchte ich arbeiten, das möchte ich weitergeben!
So begann ich in der Kidlerpraxis eigene Kurse anzubieten, Yoga für Schwangere kam bald hinzu. Die physiotherapeutische Behandlung von Frauen in der Zeit vor und nach der Geburt wurde zu einem meiner Spezialgebiete. Seit 2008 leite ich die untere Praxis“ als Physiopraxis Kidler 19 und erweitere das Spektrum kontinuierlich – aktuell entsteht eine Mediathek

Auch nach mehr als 20 Jahren gilt für mich: Ich begleite den abenteuerlichen Aufbruch ins Familenleben sehr gerne!

Aus- & Weiterbildungen

Ausbildungen

  • Heilpraktikerin für Physiotherapie
  • Staatl. geprüfte Physiotherapeutin
  • 3‑jährige Ausbildung zur Yoga-Lehrerin
  • MA Studium Pädagogik & Kunstpädagogik

Weiterbildungen

  • Integrative Manualtherapie
  • Taping (Schwerpunkt Schwangerschaft, Geburt, Narben und Lymphprobleme)
  • Fußreflexzonentherapie nach Marquardt
  • Hypnoimaginatives Mentaltraining für Schwangerschaft und Geburt – bei Liz Lorenz- Wallacher, MET-Tübingen
  • NLP Master-Practitioner
  • Emotionelle Erste Hilfe (Krisenintervention für junge Familien)
  • Behandlung in der Schwangerschaft ( Konzept Grosemans)
  • Behandlung im Urogenitalbereich ( Konzept Grosemans)

Durch meine Zusatzqualifikation als Heilpraktikerin für Physiotherapie können Sie bei mir direkt zur Behandlung kommen – auch ohne vorherigen Arztbesuch. Bei schmerzhaften Notfällen“ kann ich oft zeitnahe Termine bieten. Spezialisiert auf den Bereich Gynäkologie behandle ich häufig Frauen in der Schwangerschaft und im Babyjahr. Behandlungstermine sind bei Bedarf auch mit Baby bis ca. 6 Mo. möglich.

Behandlungen

Ein aktiver Beckenboden und ein gefestigter Bauch haben Einfluss auf unser Körpergefühl. Im Wochenbett tastet die Hebamme den Bauch und den Spalt, der zwischen den geraden Bauchmuskeln entstanden ist. Je nach Größe des Babybauches, nach Zahl der Schwangerschaften und der Konstitution vom Bindegewebe kann dieser Spalt größer oder kleiner sein. Immer ist es wünschenswert, dass sich die Bauchmuskeln sich wieder festigen und sich so diese Lücke in den nächsten Monaten wieder schließt. In der Behandlung entwickeln wir ein individuelles Trainingsprogramm, unterstützen den Bauch durch Tapes und geben Tipps für den Alltag.

Kosten:

Privat Versicherte / mit Zusatzversicherung für Heilpraktiker
80€ / Termin à 60 min

Gesetzlich Versicherte als Selbstzahler
5060€ / Termin à 60 min (nach Aufwand und Diagnose)

089 – 69395693
physio@​kidler19.​de
089 – 72301617
physio@​butz.​org

Unsere Körpererfahrung rund um die Geburt, die Arbeit in der Rückbildung und intensive fachliche Fortbildung haben unseren Behandlungsstil geprägt. Inspiriert wurden wir u.a. von Phillipp Grosemans, Physiotherapeut und Osteopath. Aufgrund langer Erfahrung in einer urologischen Rehaklinik hat er ein Konzept entwickelt, das Eigenübungen und manuelle Behandlung verbindet. Für uns gehört Alltagsberatung ebenso zur Therapie, wie die gezielte Behandlung auf der Liege und das Erstellen eines individuellen Übungsprogramms. Alle Schritte zielen darauf, den Beckenboden zu stärken, die Lage der Organe verbessern und wichtige Nerven, die Bereich steuern, von den Nachwirkungen der Schwangerschaft zu befreien. Manchmal empfehlen wir zusätzlich Biofeedback und Elektrostimulation als Beckenbodentraining.

Kosten:

Privat Versicherte / mit Zusatzversicherung für Heilpraktiker
80€ / Termin à 60 min

Gesetzlich Versicherte als Selbstzahler
5060€ / Termin à 60 min (nach Aufwand und Diagnose)

089 – 69395693
physio@​kidler19.​de
089 – 72301617
physio@​butz.​org

Entspannung und Auftanken zu ermöglichen kann manchmal so einfach sein.

Wir setzen die Kunst der Berührung an den Füßen gerne ein bei Schlafstörungen, Erschöpfung und während der Schwangerschaft.

Kosten:

Privat Versicherte / mit Zusatzversicherung für Heilpraktiker
80€ / Termin à 60 min

Gesetzlich Versicherte als Selbstzahler
5065€ / Termin à 60 min (nach Aufwand und Diagnose)

089 – 69395693
physio@​kidler19.​de
089 – 72301617
physio@​butz.​org

Die Idee, den Weg ins Leben zu unterstützen und einen Zugang zu innerer Stärke zu schaffen ist nicht neu. Sicher wurden schon immer Frauen auf diese Weise unterstützt – mit Worten, Tönen, mit Musik – lange bevor Titel wie Hypnobirthing” oder Mentales Training” verwendet wurden.
Als Yogalehrerin habe ich über 30 Jahre praktische Erfahrung mit der Wirkung von Entspannung gesammelt und vermittle diese Erfahrung gerne in Einzelsitzungen weiter. Audioaufnahmen zum entspannten Üben der Wehenatmung zu Hause sind Teil der Vorbereitung.

In der Mediathek finden Sie einen Artikel zum Thema und demnächst eine Audioaufnahme zum Kauf.

Kosten:

Privat Versicherte / mit Zusatzversicherung für Heilpraktiker
80€ / Termin à 60 min

Gesetzlich Versicherte als Selbstzahler
5060€ / Termin à 60 min (nach Aufwand und Diagnose)

089 – 69395693
physio@​kidler19.​de

Hier können Frauen oder Paare eine individuelle Beratung finden – z.B. wenn schwierige Erfahrungen noch belasten. Oder auch wenn die Zeit für einen Kurs am Wochenende fehlt.
Wir gehen ganz spezifisch auf Ihre Bedürfnisse ein. Je nach Wunsch können wir klassische Geburtsvorbereitung bieten oder auch ein Mentaltraining für die Atmung bei den Wehen. Manchmal besteht auch einfach der Wunsch, sich gemeinsam als Paar einzustimmen und den Partner noch mit ins Boot zu holen”. 

Kosten:

Privat Versicherte / mit Zusatzversicherung für Heilpraktiker
80€ / Termin à 60 min

Gesetzlich Versicherte als Selbstzahler
5060€ / Termin à 60 min (nach Aufwand und Diagnose)

089 – 69395693
physio@​kidler19.​de
089 – 72301617
physio@​butz.​org

Wir kennen das Taping” vom Sport: Hier sehen wir immer mal große bunte Klebestreifen” auf der Haut der Sportler*innen.

Die Therapie im Kleinformat” nutzen wir gerne, um unseren Patientinnen mit wenig Aufwand zu helfen der die Wirkung einer Behandlung zu stabilisieren.
In unserer Praxis haben sich die bunten Klebestreifen bewährt zur Unterstützung im Bauchbereich, zum Beeinflussen von regionalen Spannungen, von Narben oder auch zur Unterstützung der Lymphe.

Gerade im Babyjahr, wo es für manche Mama schwierig ist, die Zeit für eine Behandlung zu finden, kann auch mal an Taping gedacht werden.

Kosten:

Standardgröße: 10€ 
Kleine Tapes 5€ / Umfangreiche Tapes 15

089 – 69395693
physio@​kidler19.​de
089 – 72301617
physio@​butz.​org

Vor einer Operation wünschen wir uns, dass alles klappt und einen guten Heilungsverlauf.

Ob wir angstvoll darauf zugehen oder ob wir entspannt sind, wissen, welche Umstände wir zur Regeneration brauchen und auf unsere Selbtsheilungskräfte vertrauen, kann einen deutlichen Unterschied machen.
Mit hypnotherapeutischen Methoden entwickeln wir im Laufe von 12 Sitzungen gemeinsam eine Entspannungs-„Reise”, die ganz individuell auf die anstehende OP und Ihre persönlichen Anliegen zugeschnitten ist.

Diese kann dann zu Hause als Audioaufnahme bis zum Tag der Operation immer wieder angehört und zur Einstimmung genutzt werden.

Kosten:

Privat Versicherte / mit Zusatzversicherung für Heilpraktiker
80€ / Termin à 60 min

Gesetzlich Versicherte als Selbstzahler
5060€ / Termin à 60 min (nach Aufwand und Diagnose)

089 – 69395693
physio@​kidler19.​de

Eine leichte Geburt herbeizaubern können wir leider nicht, denn zum guten Gelingen gehören verschiedene Bausteine.

Wir unterstützen jedoch gerne genau die Köperregionen, die bei der Geburt ihren großen Einsatz haben.

Gerne tragen wir dazu bei, dass sich die Beckenregion ausbalanciert und entspannt.

Ein gelöstes Zwerchfell kann eine tiefe und effektive Atmung ermöglichen.

Manchmal wird die sanfte und einfühlsame Behandlung als Geschenk an den Körper und als Einstimmung erlebt.

Kosten:

Privat Versicherte / mit Zusatzversicherung für Heilpraktiker
80€ / Termin à 60 min

Gesetzlich Versicherte als Selbstzahler
5060€ / Termin à 60 min (nach Aufwand und Diagnose)

089 – 69395693
physio@​kidler19.​de
089 – 72301617
physio@​butz.​org

Wir machen wir uns ein Bild über Ihre individuellen Probleme und wählen dann den therapeutischen Weg.
Durch Lösung der Faszien, durch vertieftes Atmen, Dehnungstechniken, postisometrische Entspannung oder leichte Massagegriffe zielen wir darauf, Spannung im Gewebe zu lösen und das Nervensystem positiv zu beeinflussen. Manchmal erstellen wir ein individuelles Übungsprogramm oder beraten für den Alltag.
Fortbildungen in osteopathienahen Techniken und die Erfahrung in der Therapie von Schwangeren und haben unseren eher sanften Behandlungsstil geprägt.

Kosten:

Privat Versicherte / mit Zusatzversicherung für Heilpraktiker
80€ / Termin à 60 min

Gesetzlich Versicherte als Selbstzahler
5065€ / Termin à 60 min (nach Aufwand und Diagnose)

089 – 69395693
physio@​kidler19.​de
089 – 72301617
physio@​butz.​org

Kurse

Fortlaufender Kurs am Morgen

Ein offener Kurs – mit Wahlmöglichkeit zwischen Präsenz + Onlineteilnahme. Bei der Anmeldung lässt man sich auf die Liste setzen. Von da an kann man immer sonntags den Kurs am Montag buchen oder auch nicht. Aktuell hat man auch die Wahl, im Kursraum oder Online dabei zu sein.

Hier gibts ein vielfältiges Programm – mit Elementen aus dem Yoga, Faszientraining und Entspannungstechniken.
Mit dem Ziel, Alltagsbelastungen auszugleichen, Spannungen zu lösen und die Muskulatur sinnvoll zu kräftigen. Oder um unser Immunsystem und das emotionale Gleichgewicht zu stärken.
Aktuelle Anliegen der Teilnehmerinnen fließen in die Gestaltung jeder Stunde ein: So kann der Schwerpunkt mal der Beckenboden, ein andermal der Rücken, der Nacken oder der emotionale Ausgleich sein.
Die Übungen passen für Frauen in jeder Lebensphase und auch für Frauen im Babyjahr – sobald die Rückbildung abgeschlossen ist.
Ich biete viele Übungen in Variationen an. So kann jede Teilnehmerin Ihrem Bedürfnis einfacheren oder intensiveren Übungen folgen. 



Inhalte:
  • Yogapositionen und fliessende Bewegung
  • Faszientraining
  • Dehnung und Kräftigung
  • entspannendes Atmen
  • Keine Verpflichtung zur Kursbuchung
Kosten:

12.-€ /​Onlinetermin

Mo 9:00 – 10:15 Uhr offener Kurs
Uhrzeit
Mo 910:15 Uhr / aktuell vor Ort oder Online frei wählbar
Therapeut
Heidrun Haug-Schopf
Ort
Kursraum Physiopraxis Kidler19
Kosten
12.-€ / Termin
Info
Einstieg nach Absprache jederzeit möglich. Organisation: Immer am Sonntag Buchung für den Kurs am Montag.
Kurs buchen 

Eine gute Geburt zu erleben ist ein Geschenk!

Wir Kursleiterinnen sind Mütter von mehreren Kindern und haben ganz unterschiedliche Geburtserfahrungen gemacht. Wir unterstützen Sie gerne, dass sich gute Erlebnisse fortsetzen oder dass aus schwierigen Erfahrungen Gute werden dürfen. Atemtechnik, Wehenatmung, Tipps für Routineabläufe in der Klinik und das Ausprobieren von wehenfördernden Positionen sind die Basis, damit Sie gut gestärkt Ihr Kind zur Welt bringen können. Und auch die Erfahrung, wie die Veränderung zur größeren Familie gut gelingen kann, geben wir gerne weiter. 

Selbstzahlerkurs – manche Kassen erstatten auf Kulanzbasis, wir können keine Erstattung versprechen.

Inhalte:

Was erwartet Sie noch im Kurs:

  • viele praktische Infos
  • Zeit für Fragen, Erfahrungsaustausch
  • Raum für die Schwangerschaft und Kontakt zum Baby
  • sinnvolle Geburtspositionen
  • Audioaufnahme fürs Üben der Wehenatmung zu Hasue
Kosten:

120

Manche Kassen bezuschussen die Kosten auf Kulanzbasis. Wir können keine Erstattung versprechen.

Di 12.1016.11.21
Uhrzeit
Di 19:3021:30 Uhr
Therapeut
Ellen Butz
Ort
Kidler 19 – Kursraum
Kosten
120
Info
WICHTIG: Sie müssen beim 1. Kurstermin als Eintrittskarte zum Kurs entweder ein ärztl. (Privat-)Rezept über 12 Std. Geburtsvorbereitung oder den Nachweis über 2G mitbringen!
Kurs buchen 
Di 01.02. – 08.03.22
Uhrzeit
Di 19:3021:30 Uhr
Therapeut
Ellen Butz
Ort
Kidler 19 – Kursraum
Kosten
120€ inkl. Audioaufnahme
Info
WICHTIG: Sie müssen beim 1. Kurstermin als Eintrittskarte zum Kurs entweder ein ärztl. (Privat-)Rezept über 12 Std. Geburtsvorbereitung oder den Nachweis über 2G mitbringen!
Kurs buchen 

Sich als Paar gemeinsam einzustimmen verbindet und gibt Sicherheit. 

Wissen rund um den Geburtsablauf, Wehenatmung und Entspannung sind die Basis, damit Sie gut gestärkt Ihr Kind zur Welt bringen können. Mit praktischer Anleitung, Tipps für die Männer, Massagetechniken und wehenfördernde Geburtspositionenwerden wir Sie unterstützen – ganz egal, ob Sie ihr Baby in der Klinik, im Geburtshaus oder Zuhause zur Welt bringen möchten.
Eine lockere, angenehme Kursatmosphäre gehört bei uns dazu.
Der Kurs ergänzt bestens einen Frauenkurs”. Er frischt die Erinnerung auf, wenn Sie schon ein Kind haben und kann natürlich auch als alleinige Geburtsvorbereitung besucht werden.
Zum Kurs gehört der Übungsabend Wehenatmung – hier sind die Frauen unter sich.

Inhalte:
  • Was geschieht körperlich und emotional bei der Geburt
  • Wehenatmung
  • Was geschieht in der Klinik? Tipps für Routineabläufe in der Klinik
  • Wie kann ein Mann ganz praktisch seine Partnerin unterstützen?
  • wehenerleichternde Massage
  • Wehenfördernde Positionen, Geburtsstellungen
  • was unterstützt ein glückliches Wochenbett
Kosten:

70.-€ / pro Person.

Ermäßigung: 65.-€ / Pro Person für die Teilnehmerinnen unserer Frauenkurse Geburtsvorbereitung

Sa 02.10.21 untertags + Fr 01.10.21 abends
Uhrzeit
Sa oder So 9:30 – ca. 15 :00 Uhr (fürs Paar) + Übungsabend Di/​Fr. Abend (Frauen unter sich)
Therapeut
Heidrun Haug-Schopf
Ort
Kursraum Physiopraxis Kidler19
Kosten
140
Info
zum Kurs gehört der Übungsabend Wehenatmung am Vorabend – hier sind die Frauen unter sich. Falls Coronabedingt notwendig werden Kursteile online und in Kleinstgruppen gehalten.
Kurs buchen 
Sa 04.12.21 untertags + Fr 03.12.21 abends
Uhrzeit
Sa oder So 9:30 – ca. 15 :00 Uhr (fürs Paar) + Übungsabend Di/​Fr. Abend (Frauen unter sich)
Therapeut
Ellen Butz
Ort
Kursraum Physiopraxis Kidler19
Kosten
70.-pro Person / erm. 65.€ pro Person für die Teilnehmerinnen der Frauenkurse GV in unserer Praxis
Info
Kleingruppe: 5 Paare maximal. Falls Coronabedingt nötig werden Kursteile online gehalten oder bei hohen Inzidenzen auf Kleinstgruppen aufgeteilt.
Ausgebucht 
Sa 19.02.22. untertags + Fr. 18.02. abends
Uhrzeit
Sa oder So 9:30 – ca. 15 :00 Uhr (fürs Paar) + Übungsabend Di/​Fr. Abend (Frauen unter sich)
Therapeut
Ellen Butz
Ort
Kursraum Physiopraxis Kidler19
Kosten
70.-pro Person / erm. 65.€ pro Person für die Teilnehmerinnen der Frauenkurse GV in unserer Praxis
Info
Kleingruppe. Falls Coronabedingt nötig werden Kursteile online gehalten oder bei hohen Inzidenzen auf Kleinstgruppen aufgeteilt.
Kurs buchen 

Mama und Baby sind als Team dabei oder die Mama turnt solo”. 

Wir zeigen viele Übungen, bei denen die Babys mitturnen” können. Die Kursgröße ist auf 6 Mama-Baby-Paare beschränkt, damit die Abstandsregeln klappen.
Es gibt unser bewährtes Programm für Beckenboden, Bauch, Rücken und gute Laune… und Zeit für Fragen zu Beschwerden seit der Geburt, Tipps für den Alltag, und vieles mehr!
Unterstützt wird der Kurs durch Infos und Handouts zu wichtigen Themen: Rectusdiastase, Sport nach der Geburt, Beckenbodenregeneration auf entspannte Art” etc. Selbstzahlerkurs – manche Kassen erstatten auf Kulanzbasis, wir können keine Erstattung versprechen.

Geeignet für Mamas ab 6 Wo. bis ca. 6 Mo.nach der Geburt. Auch ohne Baby dabei ” ist die Teilnahme möglich. Bei Anmeldung vor der Geburt: Manche Babys lassen sich ein bisschen mehr Zeit – daher wählen Sie Ihren Kurs frühestens 7 Wo. nach E.T.

Inhalte:
  • Stärkung von Beckenboden und Bauch
  • Dehnungen und Entspannung
  • Übungen für Mama und Baby als Team
  • Wellness für den Rücken
  • Handouts zu wichtigen Themen: Rectusdiastase, Sport etc.
Kosten:

90€ – 5 Termine.

Manche Kassen bezuschussen die Kosten auf Kulanzbasis. Wir können keine Erstattung versprechen.

Di 19.10. – Di 16.11.21 / 9 :3010:45 Uhr
Uhrzeit
Di, Mi oder Fr vormittags – siehe Kursverlauf. Geeignet ab 6 Wo nach Geburt
Therapeut
Ellen Butz
Ort
Physiopraxis Kidler 19 – Kursraum
Kosten
90€ / 5 Termine
Ausgebucht 
Di 19.10. – Di 16.11.21 / 11:1512:30 Uhr
Uhrzeit
Di, Mi oder Fr vormittags – siehe Kursverlauf. Geeignet ab 6 Wo nach Geburt
Therapeut
Ellen Butz
Ort
Physiopraxis Kidler 19 – Kursraum
Kosten
90
Warteliste 
Fr 22.10. – 26.11.21, 11:3012:45 Uhr
Uhrzeit
Di, Mi oder Fr vormittags – siehe Kursverlauf. Geeignet ab 6 Wo nach Geburt
Therapeut
Heidrun Haug-Schopf
Ort
Physiopraxis Kidler 19 – Kursraum
Kosten
90
Info
Kurspause in den Herbstferien
Ausgebucht 
Di 23.11. – Di 21.12.21 9:3010:45 Uhr
Uhrzeit
Di, Mi oder Fr vormittags – siehe Kursverlauf. Geeignet ab 6 Wo nach Geburt
Therapeut
Ellen Butz
Ort
Physiopraxis Kidler 19 – Kursraum
Kosten
90
Ausgebucht 
Fr 03.12.2121.01.22 11:3012:45 Uhr
Uhrzeit
Di, Mi oder Fr vormittags – siehe Kursverlauf. Geeignet ab 6 Wo nach Geburt
Therapeut
Heidrun Haug-Schopf
Ort
Physiopraxis Kidler 19 – Kursraum
Kosten
90
Info
24.12. und 31.12. ist Kurspause :)
Ausgebucht 
Fr 26.11.21 – Fr 07.01.22
Uhrzeit
Di, Mi oder Fr vormittags – siehe Kursverlauf. Geeignet ab 6 Wo nach Geburt
Therapeut
Tanja Kirmaier
Ort
Physiopraxis Kidler 19 – Kursraum
Kosten
90
Info
24. + 31.12.21 frei. WICHTIG: Sie müssen beim 1. Termin als Eintrittskarte zum Kurs ein ärztl. (Privat-)Rezept über 10 Std Rückbildung oder den Nachweis über 2G mitbringen!
Warteliste 
Di 11.01.- Di 08.02.22 / 9:3010:15 Uhr
Uhrzeit
Di, Mi oder Fr vormittags – siehe Kursverlauf. Geeignet ab 6 Wo nach Geburt
Therapeut
Ort
Physiopraxis Kidler 19 – Kursraum
Kosten
90
Kurs buchen 

An jedem Abend gibt es spezifische Übungen, z.B. aus dem Faszientraining, Yoga, der Trainingstherapie und Entspannendes. Kleine Selbsthilfetipps, die zu Hause ausprobiert werden können, ergänzen das Übungsrepertoire.
Ein Kursabend unterstützt gezielt eine Region oder ein Anliegen – z.B. Schulter und Nacken, den Rücken oder unser vegetatives Nervensystem. So kann gezielt auf besonders belastete Region im Körper eingewirkt werden.
Die Übungen passen für Frauen in jeder Lebensphase und auch für Frauen im Babyjahr.
Einige Übungen werden in Variationen angeboten. So können die Teilnehmerinnen Ihrem persönlichen Bedürfnis nach einfacheren oder auch mal intensiveren Übungen folgen.

Inhalte:
Kosten:

17€ / erm. 15€ bei Buchung von 3 Abenden

Di 21.09.21, 19:3020:45 Uhr
Uhrzeit
Di 19:3020:45 Uhr
Therapeut
Heidrun Haug-Schopf
Ort
Physiopraxis Kidler 19
Kosten
17€ / erm. 15€ – bei Buchung von 3 Abenden
Info
Wohltuende, entspannende Übungen und Ideen zur Selbsthilfe für Schultern und Nacken
Ausgebucht 
Di 28.09.21, 19:3020:45 Uhr
Uhrzeit
Di 19:3020:45 Uhr
Therapeut
Heidrun Haug-Schopf
Ort
Physiopraxis Kidler 19
Kosten
16€ / erm. 15
Info
Unterer Rücken – Dehnung, Kräftigung und Schmerzprävention
Ausgebucht 
Di 05.10.21, 19: 3020:45 Uhr
Uhrzeit
Di 19:3020:45 Uhr
Therapeut
Heidrun Haug-Schopf
Ort
Physiopraxis Kidler 19
Kosten
17€ / erm. 15
Info
Alles rund ums Thema Entspannung – Infos, Selbsthilfe und viele praktische Übungen
Ausgebucht 

Wehenatmung ist leicht zu erlernen. Sie hat sich bewährt, um den Schmerz anzunehmen und Ängste zu lindern. Die Vorgänge der Geburt können leichter ablaufen, wenn wir durch Atmen Spannungen senken, die sonst zu mehr Schmerz führen würden. Gut eingeübt kann die Atemtechnik emotional und mental stärken und helfen, sich bei der Geburt aufs Wesentliche zu konzentrieren.

Der Abend steht unter dem Motto Entspannung: Wir machen einen Ausflug zu einer angenehmen Erinnerung und können dabei Bilder entdecken, die die Wehen kraftvoll unterstützen. Jede Frau ab der 30.SSW ist herzlich willkommen – egal ob sie die Wehenatmung nach den Frauen- bzw. Paarkursen noch vertiefen möchte, die Atmung als Mentales Training kennenlernen oder auffrischen” möchte, weil ein Geschwisterchen kommt.

Übung macht die Meisterin” – die Teilnehmerinnen erhalten eine Audioaufnahme zum entspannten Weiterüben zu Hause.

Bitte beachten Sie: Der Abend ergänzt wunderbar einen Geburtsvorbereitungskurs oder frischt auf, er ersetzt jedoch keinen Geburtsvorbereitungskurs.

Bei akuter Frühgeburtsneigung, Blutungen oder Placenta praevia ist die Teilnahme nicht möglich.

Inhalte:
  • Ein Mentales Training für die Geburt
  • Atemtechnik für die Wehen
  • Selbsthilfe beim Wehenschmerz
  • Entspannungstipps für die Wehenpausen
  • eine Audioaufnahme zum Üben zu Hause
Kosten:

24

Fr 3.12.21 / 18:3020:30 Uhr
Uhrzeit
Di 19:3021:30 Uhr oder Fr. 18:3020:30 Uhr
Therapeut
Heidrun Haug-Schopf
Ort
Kidler 19 – Kursraum
Kosten
24.-€ / erm. 20.-€ für Teilnehmerinnen des Paarkurses am 4.12. bei E. Butz
Info
Zum Anmeldezeitpunkt ist der Kurs als präsenzkurs geplant. Falls coronabedingt notwendig wird der Abend online-live gehalten.
Warteliste 
Fr 01.10.21 / 18:3020:30 Uhr
Uhrzeit
Di 19:3021:30 Uhr oder Fr. 18:3020:30 Uhr
Therapeut
Heidrun Haug-Schopf
Ort
Kidler 19 – Kursraum
Kosten
24.-€ / für die Teilnehmerinnen des Paarkurses bei mir im Preis inbegriffen
Info
Falls coroabedingt notwendig wird der Kurs online-live gehalten.
Kurs buchen 
Fr 18.02.22 / 18:3020:30 Uhr
Uhrzeit
Di 19:3021:30 Uhr oder Fr. 18:3020:30 Uhr
Therapeut
Heidrun Haug-Schopf
Ort
Kidler 19 – Kursraum
Kosten
24.-€
Kurs buchen 

Alltagsstress loslassen, bei Dir selbst ankommen und Verbundenheit zum Baby spüren -
es tut gut, auch mit größer werdendem Bauch, das Bedürfnis nach Bewegung zu stillen und sich wohl zu fühlen.
Yogapositionen, Atmung und Bewegung können Rückenschmerzen vorbeugen und eine Auszeit vom Alltag schaffen.
Der Kurs ist für alle Phasen der Schwangerschaft ab der 13.SSW. geeignet – auch ergänzend zu einem Geburtsvorbereitungskurs.
Yogaerfahrung ist gar nicht nötig – durch Variationen werden die Übungen für Anfängerinnen angepasst. Oder für die yoga-erfahrenen Frauen etwas anspruchsvoller gestaltet.
Yoginis sind also ebenso willkommen, um hier eine bauchgeeignete” Übungsauswahl kennenzulernen. Je nach Coronalage kann der Kurs jederzeit auf Online-Liveunterricht umgestellt werden.

Die Kursteilnahme ist ab 13. SSW bis zur Geburt möglich.
Bei akuter Frühgeburtsneigung oder Placenta praevia ist die Teilnahme nicht sinnvoll.

Inhalte:
  • Dehnung, Kräftigung und Entspannung
  • in Bewegung bleiben
  • Vorbeugung von Beschwerden
  • anerkannter Präventionskurs, Zuschuss der Kassen bis 80% möglich
  • Zuschuss aktuell auch für Onlinekurs
Kosten:

136.-€ 8 Termine.

Zuschuß von gesetzl. Kasse bis zu 80% mgl.

Mi 06.10. – 01.12.21/ 17:45 – 19:00 Uhr
Uhrzeit
Di oder Mi früher Abend – siehe Kursverlauf
Therapeut
Heidrun Haug-Schopf
Ort
Kurs am Di: Physiopraxis Kidler 19 *** Kurs am Mi: Geburtshaus a.d. Theresienwiese
Kosten
136 €
Info
BITTE BEACHTEN: Die wenigen Präsenzplätze sind bereits vergeben. Es sind noch Plätze für die Teilnahme online-live frei. Kurspause in den Herbstferien.
Kurs buchen 
Di 16.11.21 – Di 18.01.22 / 17:45 – 19:00 Uhr
Uhrzeit
Di oder Mi früher Abend – siehe Kursverlauf
Therapeut
Heidrun Haug-Schopf
Ort
Kurs am Di: Physiopraxis Kidler 19 *** Kurs am Mi: Geburtshaus a.d. Theresienwiese
Kosten
136
Info
WICHTIG: Die wenigen Präsenzplätze sind bereits vergeben. Es sind noch Plätze für die Teilnahme online-live frei. Am 28.12.21 und 4.1.22 Kurspause!
Kurs buchen 
Di 23.11.21 – Di 25.01.22/ 19:30 – 20:45 Uhr
Uhrzeit
Di oder Mi früher Abend – siehe Kursverlauf
Therapeut
Heidrun Haug-Schopf
Ort
Kurs am Di: Physiopraxis Kidler 19 *** Kurs am Mi: Geburtshaus a.d. Theresienwiese
Kosten
136
Info
Kurspause am 28. Dez + 4. Jan.
Kurs buchen 

Ich freue mich jedes Mal, wenn KÖRPERGLÜCK entsteht…

wenn der Atem fließt und sich Entspannung im Raum ausbreitet.

Wenn wir uns lebendig fühlen, die Augen leuchten und wir freundlich zu uns selbst sind.

Betreten wir einen Raum, in dem wir uns angenommen fühlen – im Innen oder im Außen – können Gesundheit und Wohlgefühl wachsen.

Physiopraxis

Kosten

mit Zusatzversicherung für Heilpraktiker
80€ / Termin à 60 min. 

Termine bei Heidrun Haug-Schopf, Heilpraktikerin für Physiotherapie, sind ohne Arztrezept möglich. Oder Sie kommen nach einem Arztbesuch mit Privatrezept zu uns. Beides ist für die Abrechnung mit Privatkassen möglich. Sie können die detaillierte Rechnung bei Ihrer Versicherung einreichen.

Gesetzlich Versicherte als Selbstzahler
5060€ / Termin à 60 min (nach Aufwand und Diagnose). 

Wir haben 2018 die Kassenzulassung beendet und rechnen nicht auf Rezept” der gesetzlichen Kassen ab.