Vor der Geburt

Raum für die Schwangerschaft und fürs Wohlgefühl, Information und Antwort auf Ihre Fragen und Unterstützung bei Beschwerden – gerne begleiten wir Sie in unserem Kursen!
Beim 1. Kind sind Sie im Geburtsvorbereitungskurs für Frauen am Abend richtig. Zusätzlich bieten wir einen kurzen Wochenendkurs für Paare an. Dort erwartet Sie eine echte Generalprobe für die Geburt und viele praktische Übungen.
Sie sind schon Mama – dann passen Sie gut in den Geburtsvorbereitungskurs ab dem 2. Kind.
Am Übungsabend Wehenatmung können Sie die Wehenatmung vertieft erlernen. Yoga für Schwangere bietet eine bewegte Auszeit vom Alltag. Bitte melden Sie sich frühzeitig an – die Kurse sind meist rasch ausgebucht.

Unsere Geburtsvorbereitungskurse sind praktisch und übungsorientiert. Abhängig von der Kursleitung ist eine Abrechnung über die Versichertenkarte oder manchmal eine Teilerstattung möglich.

    ein Präsenz Kurs nur für die Frauen-viele Übungen und Zeit für Ihre Fragen und Anliegen, für Erfahrungsaustausch und gegenseitige Unterstützung.

    max. 6 Frauen im Raum-Mindestabstand wird eingehalten. Kein Online Kurs.

    6 Wochen lang jeden Donnerstag Abend!

    Inhalte:

    • Vorbereitung auf die Geburt durch Körperarbeit, Entspannung, Atemerfahrung 
    • Richtig Atmen-oft geübt- durch Wiederholung gut integriert
    • konkrete Vorübungen für die Geburtssituation (Wehenatmung, Geburtsstellungen)
    • Informationen zu Schwangerschaft, Geburt und der Zeit danach
    • Zeit für Ihre Fragen und Anliegen, für Erfahrungsaustausch und gegenseitige Unterstützung
    Kosten:

    120 € für 6×2 Stunden

    buchung unter https://​www​.chris​tine​-zinsler​.de/​#​g​b​v​_​f​rauen 

    Do 23.09.21 – Do 28.10.21
    Uhrzeit
    Donnerstag 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr
    Therapeut
    Christine Zinsler
    Ort
    Kursraum Physio EG
    Kosten
    120 € für 6×2 Stunden
    Info
    immer ein Präsenzkurs in Kleingruppe
    Anmeldung über chris​tine​-zinsler​.de
    Zur Webseite 
    Do 11.11.21 – Do 16.12.21
    Uhrzeit
    Donnerstag 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr
    Therapeut
    Christine Zinsler
    Ort
    Kursraum Physio EG
    Kosten
    120 € für 6×2 Stunden
    Info
    immer ein Präsenzkurs in Kleingruppe
    Anmeldung über chris​tine​-zinsler​.de
    Zur Webseite 

    Ich biete praktisch orientierte Geburtsvorbereitungskurse an.

    Eine gute Geburt ist ein Geschenk! Als Hebamme und Mutter von vier Kindern mit völlig unterschiedlichen Geburten kann ich auf Erfahrungen aus unterschiedlichen Perspektiven zurückgreifen und möchte Frauen so bestärken, dass die Geburt ihres Kindes eine gute Erfahrung wird.

    Inhalte:
    • Vorbereitung auf die Geburt durch Körperarbeit, Entspannung, Atemerfahrung , Massage
    • konkrete Vorübungen für die Geburtssituation (Wehenatmung, Geburtsstellungen)
    • Informationen zu Schwangerschaft, Geburt und der Zeit danach
    • Zeit für Ihre Fragen und Anliegen, für Erfahrungsaustausch und gegenseitige Unterstützung
    Kosten:

    Kosten:
     für gesetzlich Versicherte:
     Abrechnung über Versicherungskarte plus 25€*

    Privatversicherte/​Selbstzahlerinnen:
     222,44€ 
     inkl. Babytreffen und Infoabend Stillen
     Die Abrechnung erfolgt nach der HebGebV Bayern;
     Sie bekommen nach dem Kurs eine Rechnung,
     mit der Sie die Kosten je nach Vertrag von Ihrer
     privaten Krankenversicherung erstattet bekommen

    Infos unter 0174 – 5406374 oder per Mail an schneider@​kidler19.​de

    * die 25€ sind die Gebühr für das einmalige Babytreffen nach der Geburt, das zum Kurskonzept gehört

    13.01.- 10.02.21 und Fr 29.01. + Fr 12.02.21
    Uhrzeit
    Mi 20:00 – 22:00
    Therapeut
    Sandra Schneider
    Ort
    Kidler 19 – Kursraum
    Kosten
    25 € Anzahlung
    Info
    passend für ET März
    Kurs buchen 
    24.02.- 24.03.21 und Fr 19.03.+ Fr 26.03.21
    Uhrzeit
    Mi 20:00 – 22:00
    Therapeut
    Sandra Schneider
    Ort
    Kidler 19 – Kursraum
    Kosten
    25€ Anzahlung
    Info
    passend für ET April/​Mai
    Kurs buchen 
    14.04.- 19.05.21 und Fr 21.05.21
    Uhrzeit
    Mi 20:00 – 22:00
    Therapeut
    Sandra Schneider
    Ort
    Kidler 19 – Kursraum
    Kosten
    25€ Anzahlung
    Info
    passend für ET Juni/​Juli
    Kurs buchen 
    09.06.- 14.07.21 und Fr 16.07.21
    Uhrzeit
    Mi 20:00 – 22:00
    Therapeut
    Sandra Schneider
    Ort
    Kidler 19 – Kursraum
    Kosten
    25€ Anzahlung
    Info
    passend für ET August/​September
    Kurs buchen 
    22.09.- 27.10.21 und Fr 29.10.21
    Uhrzeit
    Mi 20:00 – 22:00
    Therapeut
    Sandra Schneider
    Ort
    Kidler 19 – Kursraum
    Kosten
    25€ Anzahlung
    Info
    passend für ET November/​Dezember
    Kurs buchen 
    10.11.- 15.12.21 und Fr 17.12.21
    Uhrzeit
    Mi 20:00 – 22:00
    Therapeut
    Sandra Schneider
    Ort
    Kidler 19 – Kursraum
    Kosten
    25€ Anzahlung
    Info
    passend für ET Januar/​Februar
    Kurs buchen 

    Eine gute Geburt zu erleben ist ein Geschenk!

    Wir Kursleiterinnen sind Mütter von mehreren Kindern und haben ganz unterschiedliche Geburtserfahrungen gemacht. Wir unterstützen Sie gerne, dass sich gute Erlebnisse fortsetzen oder dass aus schwierigen Erfahrungen Gute werden dürfen. Atemtechnik, Wehenatmung, Tipps für Routineabläufe in der Klinik und das Ausprobieren von wehenfördernden Positionen sind die Basis, damit Sie gut gestärkt Ihr Kind zur Welt bringen können. Und auch die Erfahrung, wie die Veränderung zur größeren Familie gut gelingen kann, geben wir gerne weiter. 

    Selbstzahlerkurs – manche Kassen erstatten auf Kulanzbasis, wir können keine Erstattung versprechen.

    Inhalte:

    Was erwartet Sie noch im Kurs:

    • viele praktische Infos
    • Zeit für Fragen, Erfahrungsaustausch
    • Raum für die Schwangerschaft und Kontakt zum Baby
    • sinnvolle Geburtspositionen
    • Audioaufnahme fürs Üben der Wehenatmung zu Hasue
    Kosten:

    120

    Manche Kassen bezuschussen die Kosten auf Kulanzbasis. Wir können keine Erstattung versprechen.

    Di 12.1016.11.21
    Uhrzeit
    Di 19:3021:30 Uhr
    Therapeut
    Ellen Butz
    Ort
    Kidler 19 – Kursraum
    Kosten
    120
    Kurs buchen 
    Di 01.02. – 08.03.22
    Uhrzeit
    Di 19:3021:30 Uhr
    Therapeut
    Ellen Butz
    Ort
    Kidler 19 – Kursraum
    Kosten
    120€ inkl. Audioaufnahme
    Kurs buchen 

    Sich als Paar gemeinsam einzustimmen verbindet und gibt Sicherheit. 

    Wissen rund um den Geburtsablauf, Wehenatmung und Entspannung sind die Basis, damit Sie gut gestärkt Ihr Kind zur Welt bringen können. Mit praktischer Anleitung, Tipps für die Männer, Massagetechniken und wehenfördernde Geburtspositionenwerden wir Sie unterstützen – ganz egal, ob Sie ihr Baby in der Klinik, im Geburtshaus oder Zuhause zur Welt bringen möchten.
    Eine lockere, angenehme Kursatmosphäre gehört bei uns dazu.
    Der Kurs ergänzt bestens einen Frauenkurs”. Er frischt die Erinnerung auf, wenn Sie schon ein Kind haben und kann natürlich auch als alleinige Geburtsvorbereitung besucht werden.
    Zum Kurs gehört der Übungsabend Wehenatmung – hier sind die Frauen unter sich.

    Inhalte:
    • Was geschieht körperlich und emotional bei der Geburt
    • Wehenatmung
    • Was geschieht in der Klinik? Tipps für Routineabläufe in der Klinik
    • Wie kann ein Mann ganz praktisch seine Partnerin unterstützen?
    • wehenerleichternde Massage
    • Wehenfördernde Positionen, Geburtsstellungen
    • was unterstützt ein glückliches Wochenbett
    Kosten:

    70.-€ / pro Person.

    Ermäßigung: 65.-€ / Pro Person für die Teilnehmerinnen unserer Frauenkurse Geburtsvorbereitung

    Sa 04.12.21 untertags + Fr 03.12.21 abends
    Uhrzeit
    Sa oder So 9:30 – ca. 15 :00 Uhr (fürs Paar) + Übungsabend Di/​Fr. Abend (Frauen unter sich)
    Therapeut
    Ellen Butz
    Ort
    Kursraum Physiopraxis Kidler19
    Kosten
    70.-pro Person / erm. 65.€ pro Person für die Teilnehmerinnen der Frauenkurse GV in unserer Praxis
    Info
    Kleingruppe: 5 Paare maximal. Falls Coronabedingt nötig werden Kursteile online gehalten oder bei hohen Inzidenzen auf Kleinstgruppen aufgeteilt.
    Kurs buchen 
    Sa 02.10.21 untertags + Fr 01.10.21 abends
    Uhrzeit
    Sa oder So 9:30 – ca. 15 :00 Uhr (fürs Paar) + Übungsabend Di/​Fr. Abend (Frauen unter sich)
    Therapeut
    Heidrun Haug-Schopf
    Ort
    Kursraum Physiopraxis Kidler19
    Kosten
    140
    Info
    zum Kurs gehört der Übungsabend Wehenatmung am Vorabend – hier sind die Frauen unter sich. Falls Coronabedingt notwendig werden Kursteile online und in Kleinstgruppen gehalten.
    Kurs buchen 

    Der Kurs unterstützt die Einstimmung in die neue Lebensphase als Paar. Viele Männer wollen wissen, wie sie ihre Partnerin konkret bei der Geburt unterstützen können. Dafür vermitteln wir praktische (Selbsthilfe) Wege und Wissen über den Ablauf einer Geburt – egal ob der Geburtsort eine Klinik, ein Geburtshaus oder das eigene Zuhause sein wird. Die Kurse runden die Geburtsvorbereitung im Frauenkurs“ ab (ermäßigter Preis), frischen bei einer zweiten Geburt das Wissen auf oder können als ausschließliche Geburtsvorbereitung belegt werden (voller Preis). Die letzte Variante empfehlen wir nur bei Zeitmangel.

    Inhalte:
    • Körperliches und emotionales Geschehen bei Mutter und Kind während der Geburt
    • Was geschieht in der Klinik?
    • Wie kann ein Mann realistisch und praktisch seine Partnerin unterstützen?
    • Massagetechniken
    • Wehenatmung
    • Geburtsstellungen
    • Neurologische und emotionale Veränderungen beim Gebären
    Kosten:

    85,00 pro Person 

    Sa. 21.08.2021
    Uhrzeit
    Sa 09.30 Uhr bis 14.30 Uhr
    Therapeut
    Christine Zinsler
    Ort
    Kursraum Physiopraxis Kidler 19EG
    Kosten
    85,00 Pro Person
    Zur Webseite 
    Sa. 04.09.2021
    Uhrzeit
    Sa 09.30 Uhr bis 14.30 Uhr
    Therapeut
    Christine Zinsler
    Ort
    Kursraum Physiopraxis Kidler 19EG
    Kosten
    85,00 Pro Person
    Info
    immer Präsenz Kurs in Kleingruppen
    Anmeldung über chris​tine​-zinsler​.de
    Zur Webseite 
    Sa. 06.11.2021
    Uhrzeit
    Sa 09.30 Uhr bis 14.30 Uhr
    Therapeut
    Christine Zinsler
    Ort
    Kursraum Physiopraxis Kidler 19EG
    Kosten
    85,00 Pro Person
    Info
    immer Präsenz Kurs in Kleingruppen
    Anmeldung über chris​tine​-zinsler​.de
    Zur Webseite 
    Sa. 08.01.2022
    Uhrzeit
    Sa 09.30 Uhr bis 14.30 Uhr
    Therapeut
    Christine Zinsler
    Ort
    Kursraum Physiopraxis Kidler 19EG
    Kosten
    85,00 Pro Person
    Info
    immer Präsenz Kurs in Kleingruppen
    Anmeldung über chris​tine​-zinsler​.de
    Zur Webseite 

    Alltagsstress loslassen, bei Dir selbst ankommen und Verbundenheit zum Baby spüren -
    es tut gut, auch mit größer werdendem Bauch, das Bedürfnis nach Bewegung zu stillen und sich wohl zu fühlen.
    Yogapositionen, Atmung und Bewegung können Rückenschmerzen vorbeugen und eine Auszeit vom Alltag schaffen.
    Der Kurs ist für alle Phasen der Schwangerschaft ab der 13.SSW. geeignet – auch ergänzend zu einem Geburtsvorbereitungskurs.
    Yogaerfahrung ist gar nicht nötig – durch Variationen werden die Übungen für Anfängerinnen angepasst. Oder für die yoga-erfahrenen Frauen etwas anspruchsvoller gestaltet.
    Yoginis sind also ebenso willkommen, um hier eine bauchgeeignete” Übungsauswahl kennenzulernen. Je nach Coronalage kann der Kurs jederzeit auf Online-Liveunterricht umgestellt werden.

    Die Kursteilnahme ist ab 13. SSW bis zur Geburt möglich.
    Bei akuter Frühgeburtsneigung oder Placenta praevia ist die Teilnahme nicht sinnvoll.

    Inhalte:
    • Dehnung, Kräftigung und Entspannung
    • in Bewegung bleiben
    • Vorbeugung von Beschwerden
    • anerkannter Präventionskurs, Zuschuss der Kassen bis 80% möglich
    • Zuschuss aktuell auch für Onlinekurs
    Kosten:

    136.-€ 8 Termine.

    Zuschuß von gesetzl. Kasse bis zu 80% mgl.

    Mi 28.07.- Mi 29.09.21 17:3018:45 Uhr
    Uhrzeit
    Di/​Mi 17:45 – 19:00 Uhr / 17:30 – 18:45 Uhr
    Therapeut
    Heidrun Haug-Schopf
    Ort
    Dienstagskurs:Physiopraxis Kidler 19 / Mittwochskurs: Geburtshaus a.d. Theresienwiese
    Kosten
    136€ , 8 Termine, Kassenzuschuss möglich. Für Anmeldungen ab 20.7.21 sind ausschließlich Onlineplätze verfügbar!
    Info
    Kurspause am 1. + 8.9.2021
    Kurs buchen 
    Di 14.09.- Di 09.11.21 17:4519:00 Uhr
    Uhrzeit
    Di/​Mi 17:45 – 19:00 Uhr / 17:30 – 18:45 Uhr
    Therapeut
    Heidrun Haug-Schopf
    Ort
    Dienstagskurs:Physiopraxis Kidler 19 / Mittwochskurs: Geburtshaus a.d. Theresienwiese
    Kosten
    136€, 8 Termine, Kassenzuschuß möglich. Falls die Coronlage dies erfordert kann der Kurs jederzeit auf Online-Liveunterricht umgestellt werden.
    Info
    Kurspause in den Herbstferien
    Kurs buchen 
    Mi 05.10. – 30.11.21, 17:45 – 19:00 Uhr
    Uhrzeit
    Di/​Mi 17:45 – 19:00 Uhr / 17:30 – 18:45 Uhr
    Therapeut
    Heidrun Haug-Schopf
    Ort
    Dienstagskurs:Physiopraxis Kidler 19 / Mittwochskurs: Geburtshaus a.d. Theresienwiese
    Kosten
    136 €
    Info
    Kurspause in den Herbstferien
    Kurs buchen 

    Wehenatmung ist leicht zu erlernen. Sie hat sich bewährt, um den Schmerz anzunehmen und Ängste zu lindern. Die Vorgänge der Geburt können leichter ablaufen, wenn wir durch Atmen Spannungen senken, die sonst zu mehr Schmerz führen würden. Gut eingeübt kann die Atemtechnik emotional und mental stärken und helfen, sich bei der Geburt aufs Wesentliche zu konzentrieren.

    Der Abend steht unter dem Motto Entspannung: Wir machen einen Ausflug zu einer angenehmen Erinnerung und können dabei Bilder entdecken, die die Wehen kraftvoll unterstützen. Jede Frau ab der 30.SSW ist herzlich willkommen – egal ob sie die Wehenatmung nach den Frauen- bzw. Paarkursen noch vertiefen möchte, die Atmung als Mentales Training kennenlernen oder auffrischen” möchte, weil ein Geschwisterchen kommt.

    Übung macht die Meisterin” – die Teilnehmerinnen erhalten eine Audioaufnahme fürs entspannte Weiterüben nach dem Kurs zu Hause.

    Bei akuter Frühgeburtsneigung, Blutungen oder Placenta praevia ist die Teilnahme nicht möglich.

    Inhalte:
    • Ein Mentales Training für die Geburt
    • Atemtechnik für die Wehen
    • Selbsthilfe beim Wehenschmerz
    • Entspannungstipps für die Wehenpausen
    • eine Audioaufnahme zum Üben zu Hause
    Kosten:

    24

    Fr 18.06.21 / 18:30 – 20:30 Uhr
    Uhrzeit
    Di 19:3021:30 Uhr oder Fr. 18:3020:30 Uhr
    Therapeut
    Heidrun Haug-Schopf
    Ort
    Kidler 19 – Kursraum
    Kosten
    24€ / Bei Buchung des Paarkurses der Physiopraxis inkl.
    Info
    Kurs ist als Präsenzkurs geplant. Falls coronabedingt nötig wird er online-live gehalten.
    Kurs buchen 
    Fr 3.12.21 / 18:3020:30 Uhr
    Uhrzeit
    Di 19:3021:30 Uhr oder Fr. 18:3020:30 Uhr
    Therapeut
    Heidrun Haug-Schopf
    Ort
    Kidler 19 – Kursraum
    Kosten
    24.-€ / erm. 20.-€ für Teilnehmerinnen des Paarkurses am 4.12. bei E. Butz
    Info
    Zum Anmeldezeitpunkt ist der Kurs als präsenzkurs geplant. Falls coronabedingt notwendig wird der Abend online-live gehalten.
    Kurs buchen 
    Fr 06.08.21 / 18:3020:30 Uhr
    Uhrzeit
    Di 19:3021:30 Uhr oder Fr. 18:3020:30 Uhr
    Therapeut
    Heidrun Haug-Schopf
    Ort
    Kidler 19 – Kursraum
    Kosten
    24€ / erm 20.-€ für Teilnehmerinnen der Paarkurse von Haug-Schopf+ Butz
    Kurs buchen 
    Fr 01.10.21 / 18:3020:30 Uhr
    Uhrzeit
    Di 19:3021:30 Uhr oder Fr. 18:3020:30 Uhr
    Therapeut
    Heidrun Haug-Schopf
    Ort
    Kidler 19 – Kursraum
    Kosten
    24.-€ / für die Teilnehmerinnen des Paarkurses bei mir im Preis inbegriffen
    Info
    Falls coroabedingt notwendig wird der Kurs online-live gehalten.
    Kurs buchen 

    Wichtige Informationen und Hintergrundwissen über die Entwicklung, die Bedürnisse und Verhaltensweisen von Babys geben Sicherheit und stärken Sie im Umgang mit Ihrem Neugeborenen. Sie lernen, wie Sie die Bedürfnisse ihres Babys nach Nähe, Wärme und Geborgenheit erfüllen und sich selbst im Alltag gut versorgen können.

    Dieser Kurs ist besonders für werdende Eltern und für Eltern mit neugeborenen Babys geeignet.

    Inhalte:
    • Informationen über die Entwicklung des Babys im ersten Vierteljahr, seine elementaren Grundbedürfnisse und Verhaltensweisen. 
    • Die wichtigsten Halte- und Beruhigungsgriffe, die helfen, frühzeitig Alltagsstress“ zu vermeiden und sicher im Umgang mit dem Baby zu werden.
    • Übungen, die die Körperwahrnehmung und Atmung unterstützen, die helfen, das Baby auch durch längere Schrei- und Weinphasen zu begleiten.
    • Informationen über Babys Schlafverhalten in den ersten Lebensmonaten und Übungen, wie Sie Ihr Baby in seiner Regulation unterstützen können.
    • Nützliche Adressen und Tipps
    Kosten:

    25€ Einzelperson / 40€ Paare

    Do 09.09.21
    Uhrzeit
    Do 18:00- 20:00 Uhr
    Therapeut
    Petra Neisari-Tabrizi
    Ort
    Kidler19-Kursraum
    Kosten
    25.-Einzelperson/40.-pro Paar
    Kurs buchen 

Kurskonzept

Das Konzept* unserer Geburtsvorbereitungskurse wurde wesentlich von Mechthild Deyringer geprägt, die unsere Praxis aufgebaut und jahrzehntelang geleitet hat. Christine Zinsler und Heidrun Haug-Schopf haben es weitergetragen und weiterentwickelt.
Wir bilden seit langem im Bereich Geburtsvorbereitung aus, in Form von Hospitationen durch Geburtsvorbereiterinnen GfG, Physiotherapeutinnen und Hebammen.

Entspannungsverfahren
Während einer geführten Reise durch den Körper erlernt die schwangere Frau, sich auf die Körperwahrnehmung zu konzentrieren und Spannungen z.B. der Muskulatur zu spüren und zu verändern. Gelenkte Wahrnehmung kann helfen, angespannte Körperregionen zu beeinflussen und in Wohlbefinden zu verwandeln. In der Entspannung kann die Nähe zum Baby im Bauch gespürt werden.

Atemtechniken
Die Wehenatmung ist eine Verbindung von leicht vertieftem Ausatmen, Spannungsreduktion und Fokussieren der Aufmerksamkeit. Dies wird mit positiven Bildern verbunden. Die Wehenatmung kann in der Gebärsituation eingesetzt werden, um den Geburtsschmerz anzunehmen und aktiv zu durchleben. Es werden Techniken mit dem Ziel der Kurzentspannung für die Wehenpausen vermittelt. Die Teilnehmerinnen bekommen eine Audioaufnahme zum Üben mit nach Hause.

Imagination
Unsere inneren Bilder beeinflussen die Wahnehmung von Schmerz. Wir unterstützen die Teilnehmerinnen eigene, stärkende Bilder zu finden. Das Entwickeln einer positiven Imagination kann dazu beitragen, dass der Wehenschmerz als gut erträglich“ eingestuft wird und dieser im Sinne von: Diese Wehe wird mir helfen, mein Baby zur Welt bringen“ erlebt wird. Lange bevor Begriffe wie Hypnobirthing“ bekannt wurden, hat Mechthild Deyringer Techniken von Imagination in ihre Geburtsvorbereitung integriert.

Empowerment
In unserem Team haben alle Kursleiterinnen mehrere Schwangerschaften und Geburten erlebt. Wir sind dadurch in der Lage, viele Empfindungen und auch negative Schwangerschaftserlebnisse persönlich nachzuvollziehen. Manchmal können wir Lösungsvorschläge anbieten, die aus eigener Erfahrung als hilfreich und heilend erlebt wurden. Wir sind alle der Überzeugung, dass eine gesunde Frau alle inneren Ressourcen und körperlichen Kräfte besitzt, ihr Baby zu gebären. Es ist unser Ziel, dass Sie nach Ablauf des Kurses Zuversicht empfinden und sich auf das große Ereignis freuen können.

Information
In Europa wurde die Geburtsvorbereitung entscheidend geprägt durch Fernand Lamaze, der erkannt hatte, dass zu einer guten mentalen Vorbereitung der Schwangeren auch Kenntnisse über die physiologischen Abläufe während des Gebärvorganges gehören, denn so kann sie die Geburtswehen positiv bewerten. Wir informieren unsere Teilnehmerinnen über emotionale Veränderungen während der Geburt, über die Psychosomatik der Geburt und über hormonelle Vorgänge, die entscheidenden Einfluss auf den Verlauf von Schwangerschaft und Geburt haben.
Sie werden mit Tipps rund um die Geburt“ versorgt: Durch die Entscheidung für einen Geburtsort, sind Frauen manchmal mit typischen Routineabläufen konfrontiert. Bei einer Klinikgeburt können einige Ratschläge zum Umgang mit dem System Klinik“ hilfreich und unterstützend sein. Besonderes Augenmerk legen wir auf die Themen, die im Wochenbett entstehen können und besprechen im Kurs die hilfreichsten Strategien zu deren Bewältigung.

Physiotherapie und körpertherapeutische Elemente 
Wir Kursleiterinnen sind ausgebildete Physiotherapeutinnen, Hebammen oder, in der Klinik erfahrene, Atemlehrerinnen. In vielfältigen Fortbildungen wurden wir im Umgang mit psychosomatischen und körperlichen Symptomen geschult. Wir bauen – je nach Grundausbildung –Yoga und Körperübungen, Atemtherapie, Mentales Training und Bewegungstherapie in unsere Kursgestaltung ein.

Aktives Erproben der Gebärstellungen 
Vertikale Gebärhaltungen sind in unserem Kulturkreis erst ab Mitte der 1960er Jahre wieder populärer geworden – davor wurde in unseren Kliniken lange Zeit nur in liegender Haltung entbunden. Wir erproben im Kurs aktiv diverse Gebärstellungen – auch für die Eröffnungsphase – die sehr hilfreich sein können, um das Baby physiologisch beim Eintritt in die Beckenmitte und im Geburtskanal zu unterstützen. Diese Gebärhaltungen verknüpfen wir mit der Wehenatmung, um ein möglichst realitätsnahes Bild für die tatsächliche Geburtssituation zu erreichen. Das Ausprobieren ermöglicht, Stellungen zu finden, die individuell passend sind.

Gespräch, Spaß, Austausch miteinander 
darf in einem gelungenen Kurs nicht fehlen! Wir wünschen uns, dass die Frauen sich bei uns wohlfühlen und dass ein Wochenendkurs dem Paar Spaß macht, denn dann macht die Arbeit auch uns Kursleiterinnen Freude.

Vor der Geburt