Tanja Kirmaier

Dein Baby ist geboren und ihr habt die ersten Wochen ​„Familienzeit intensiv” geschafft – nun ist es gut, für deine eigene Regeneration zu sorgen!

Der Beckenboden und der Bauch wollen wieder gekräftigt werden – unsere Übungen und Alltagstipps unterstützen dabei.

Oft sehnen sich Rücken und Nacken nach Bewegung; Kräftigung und Dehnung als Ausgleich zum Baby-Alltag.
Das Besondere an diesem Kurs ist unsere liebevolle Babybetreuung für ca. eine Std. im Nebenraum – mit Verbindungstür.

(Es besteht keine Verpflichtung, die Betreuung zu nutzen. Wenn zu Hause fürs Baby gesorgt ist, ist die Mama im Kurs auch herzlich willkommen!)

So entsteht eine Auszeit vom Alltag – zum Dehnen und Kräftigen, zum Durchatmen und zur Regeneration.

Wohlbefinden und Vitalität können wiedergefunden werden.

Durch unser Nachhol-System entgeht Dir nichts – auch wenn du mal einen Termin verpasst (wg. Krankheit, Urlaub etc.)

Die Babybetreuung passt fürs Babyalter 6/7 Wo – 22 Wo. (zu Kursbeginn).

Anmeldung – wann? Falls du dich nach der Geburt anmeldest: Dann sollte dein Kurs frühestens ca.6 Wo nach der Geburt starten! Bei Anmeldung vor der Geburt: Wähle bitte einen Kurs frühestens 7 Wo. nach dem E.T. ( falls dein Baby später kommt). 

Und wenns ein Kaiserschnitt wird / war?

Häufig hört man den Rat, bei einem Kaiserschnitt frühestens nach 8 Wochen zu starten – doch bei uns kannst du früher beginnen. Unsere Übungen sind sicher und unterstützen dich schon ab der 6. / 7. Wo.nach einem Kaiserschnitt.