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Yoga nach der Geburt

Auch in der Coronazeit werden Babys geboren.
Solange die Ausgangsbeschränkungen dies nötig machen , halte ich den Kurs Yoga nach der Geburt als Online-Livekurs.
Sobald möglich , findet er wieder "normal" in der Praxis statt.
Aktuell daher auch Buchung einzelner Termine  möglich.


Yoga nach der Geburt *

- auch für Frauen ohne Yogaerfahrung
- mit Babybetreuung
- Als Präventionskurs bei den gesetzlichen Kassen anerkannt
  (Kassenzuschuss von 50- 80% möglich) 

Hier ist Raum für Bewegung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung .
Auch wenn Yoga keine klassische Rückbildungsgymnastik ist, ist es möglich  mit bestimmten Yogaübungen gezielt die Becken - und Bauchregion anzusprechen .
Mein Ziel ist es , mithilfe von Dehnungen, die Entspannung von Nacken und Rücken zu erleichtern, körperlichen und emotionalen Stress abzubauen und so ein Auftanken zu ermöglichen. Ich möchte die Teilnehmerinnen unterstützen, im eigenen Körper wieder anzukommen und sich vitaler zu fühlen.
Die Babybetreuung ist bis zum Alter 6-7 Monate (am Kursende) möglich.


Yoga - Neulinge und Yoginis welcome!smiley
Die Übungen werden so gewählt und variiert, ,dass sie auch ohne Yogavorkenntnisse machbar sind .
Frauen mit Yogaerfahrung lernen eine sinnvolle Übungsauswahl des  Postnatal-Yoga kennen, was das Wiederhineinfinden ins eigenen Üben unterstützen kann.
Die Kursleitung ist als Physiotherapeutin und Pädagogin M.A. mit dreijähriger Yogalehrerausbildung für diesen Präventionskurs qualifiziert
und von den gesetzlichen Kassen anerkannt.

Kursbeginn geeignet ab der 6. Woche bis ca. 5-6 Monate nach der Geburt, falls das Baby zum Kurs mitgebracht wird.
Geschlossene Gruppe mit liebevoller Babybetreuung.....( siehe "Babybetreuung in den Kursen" )

Termine: jeweils Freitag, 10:15 - 11:45 Uhr

  • 06.03. - 19.5.20  - aktuell als ONLINE-Livekurs Fr. 10:30 - 12:00 Uhr                                                                                               Einstieg jederzeit nach Absprache möglich: physio@kidler19.de

Die Anmeldung ist erst nach Erhalt unserer Anmeldebestätigung sicher.
Falls keine Antwort kommt, bitte immer auch mal Spam nachsehen!

Falls Sie Fragen zum Kurs haben : T. 089-69395693

Kosten: 6 Termine 90.-€ / 7 Termine  105.-€ 

Wenn der Kurs als Ganzes besucht wird, ist er als Präventionskurs bei den gesetzlichen Kassen anerkannt,
(Kassenzuschuss bis zu 80% möglich)  

  
                                                                                                   

Für die Babybetreuung fallen pro Kurs  an: 18.-€ (bei 6 Kursterminen ) bzw. 21.-€ ( bei 7 Kursterminen )

Leitung: Heidrun Haug-Schopf, Physiotherapeutin und Yogalehrerin
              ( Prävention und Gesundheit GbR)



*  Werberechtliche Hinweise



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