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Yoga nach der Geburt

Yoga nach der Geburt *

- auch für Frauen ohne Yogaerfahrung
- mit Babybetreuung
- Als Präventionskurs bei den gesetzlichen Kassen anerkannt
  (Kassenzuschuss von 50- 80% möglich) 

Hier ist Raum für das Bedürfnis nach Bewegung und Entspannung , das viele Frauen im Babyjahr spüren.
Auch wenn Yoga keine klassische Rückbildungsgymnastik ist, ist es möglich  mit bestimmten Yogaübungen gezielt die Becken - und Bauchregion anzusprechen .
Mein Ziel ist es , mithilfe von Dehnungen, die Entspannung von Nacken und Rücken zu erleichtern, körperlichen und emotionalen Stress abzubauen und so ein Auftanken zu ermöglichen. Ich möchte die Teilnehmerinnen unterstützen, im eigenen Körper wieder anzukommen und sich vitaler zu fühlen.
Die Babybetreuung ist bis zum Alter 6-7 Monate (am Kursende) möglich.


Yoga - Neulinge und Yoginis welcome!smiley
Die Übungen werden so gewählt und variiert, ,dass sie auch ohne Yogavorkenntnisse machbar sind .
Frauen mit Yogaerfahrung lernen eine sinnvolle Übungsauswahl des  Postnatal-Yoga kennen, was das Wiederhineinfinden ins eigenen Üben unterstützen kann.
For expat moms in Munich: The course language is German so you should be able to understand most of it. Whenever you need more detailed informations during the course you are very welcome to communicate in English .

Die Kursleitung ist als Physiotherapeutin und Pädagogin M.A. mit dreijähriger Yogalehrerausbildung für diesen Präventionskurs qualifiziert
und von den gesetzlichen Kassen anerkannt.

Kursbeginn geeignet ab der 6. Woche bis ca. 5-6 Monate nach der Geburt, falls das Baby zum Kurs mitgebracht wird.
Geschlossene Gruppe mit liebevoller Babybetreuung.....( siehe "
Babybetreuung in den Kursen" )

Termine: jeweils Freitag, 11:30-13:00 Uhr

  • 14.12.18 - 01.02.2019     6 Termine  Anmeldung ( Kurspause am 28.12. + 4.1. )
  • 08.02.19 - 22.03.2019     7 Termine  Anmeldung
  • 12.04.19 - 24.05.2019     6 Termine  Anmeldung
  • 21.06.19 - 02.08.2019     7 Termine  Anmeldung

Anmeldung: Bitte direkt das  Anmeldefeld anklicken und Formular ausfüllen !
Falls Sie Fragen zum Kurs haben : T. 089-69395693

Kosten: 6 Termine 84.-€ / 7 Termine  98.-€ 

Als Präventionskurs bei den gesetzlichen Kassen anerkannt
(Kassenzuschuss bis zu 80% möglich)  

  
                                                                                                   

Für die Babybetreuung fallen pro Kurs  an:18.-€ (bei 6 Kursterminen ) bzw. 21.-€ ( bei 7 Kursterminen )

Leitung: Heidrun Haug-Schopf, Physiotherapeutin und Yogalehrerin
              ( Prävention und Gesundheit GbR)



*  Werberechtliche Hinweise



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