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Kurs "Bewegt und Entspannt"

Ein Kurs am Montagmorgen für einen guten Start in die Woche   yes
-  mit Körper- und Atemübungen, Elementen aus dem Yoga und Faszientraining.*

Mein Ziel ist es, den körperlichen und emotionalen Ausgleich zu unterstützen und in einer kleinen, überschaubaren Gruppe auf individuelle Bedürfnisse einzugehen .
Durch die 5er-Karte kann der Kurs auch als "offene Gruppe" besucht werden, denn als Mami gibt es oft genug Gründe , wegen denen ein Termin auch mal ausfallen muß.
Ich möchte das Wohlbefinden von Rücken und Fasziensystem angenehm durch Dehnung und Kräftigung unterstützen.
Atemübungen können die Entspannungsreaktion und ein Auftanken erleichtern.
Kleine Gruppengröße - so ist die individuelle Anpassung der Übungen möglich.

Ort : Kidlerstr. 19, München, Sendling
Kurszeit: Montags  9- 10:15 Uhr
Ganzer Kurs , 6 Termine : 72.-€ 
5er Karte   70.-€  / Kurseinstieg jederzeit möglich 

  • 17.09. - 22.10.2018    6 Termine  Anmeldung


Kursleitung : Heidi Haug-Schopf, Physiotherapeutin , Yogalehrerin

*  Werberechtliche Hinweise

 



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